يسافر العديد من الأشخاص لأداء مناسك العمرة، وبدأ انطلاق موسم العمرة منذ أواخر الشهر الماضي، ويجب على المسافرين معرفة عدة نصائح هامة وإتباع التنبيهات الموجهة لهم، حتى لا يتم إصابتهم بالأمراض الفيروسية والعدوى، فالمعتمرين والحجاج هم أكثر الأشخاص عرضة لهذه الأمراض الفيروسية والمعدية، ويرجع السبب إلى تناول العديد من الأطعمة الملوثة والازدحام، وفيما يلي نتعرف معاً على هذه النصائح الهامة للمعتمرين.
عدة نصائح للمسافرين لأداء العمرة
هناك عدة نصائح هامة، يجب إتباعها كالتالي:
- عدم تناول أطعمة مجهولة المصدر أو الأطعمة المكشوفة.
- يجب غسل جميع الخضراوات والفاكهة جيداً تحت الماء الجاري قبل تناولها.
- التأكد من طهي جميع الأطعمة جيداً قبل تناولها.
- عدم ترك الطعام المتبقي دون غطاء حتى لا يتعرض للجراثيم والفيروسات التي تنتقل إليك وتؤثر على صحتك.
- غسل اليدين جيداً قبل تناول الأكل وبعده وبعد استخدام المرحاض باستمرار.
- عدم التواجد في الأماكن المزدحمة لأنها تنتشر فيها الجراثيم ويجب ارتداء كمامة الفم لتجنب انتقال العدوى.
- عدم تبادل الأدوات الشخصية كشفرات الحلاقة وملاعق الطعام وفرشاة الشعر وزجاجات المياه من شخص لآخر لتجنب انتقال العدوى.
- عدم شرب الماء المكشوف ويفضل الشرب من زجاجات المياه الخاصة بك.
- من الضروري أن تأخذ معك في حقيبة الإسعافات الأولية عدة أدوية طبية مثل: أدوية المعدة والمطهر المعوي وأدوية نزلات البرد ومضادات حيوية، لتتجنب الإصابة بالتسمم والنزلات المعوية.
التعليقات