مؤشر كتلة الجسم الذي يُعرف باختصار BMI وهو صيغة رياضية يتم الحصول عليها من خلال عملية حسابية بين وزن الجسم وطول الجسم, والهدف من معرفة مؤشر كتلة الجسم هو تقييم حالة الجسم سواء كان وزن الجسم طبيعي أو إذا كان يعاني من زيادة أو نقصان في الوزن.
كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم للبالغين:
يمكن حساب مؤشر كتلة الجسم من خلال قياس الوزن والطول و إجراء عملية حسابية بسيطة وهي قسمة الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر.
مؤشر كتلة الجسم= الوزن بالكيلوجرام ÷ مربع الطول بالمتر.
ومن خلال الناتج يتم الاستدلال على حالة الجسم والتي ستكون واحدة مما يلي:
| مؤشر كتلة الجسم | حالة الجسم |
| أقل من 15 | انخفاض حاد جداً في الوزن. |
| من 15 إلى 16 | انخفاض حاد في الوزن. |
| من 16 إلى 18.5 | انخفاض في الوزن. |
| من 18.5 إلى 25 | وزن طبيعي. |
| من 25 إلى 30 | وزن زائد. |
| من 30 إلى 35 | سمنة من الدرجة أولى. |
| من 35 إلى 40 | سمنة من الدرجة ثانية. |
| أكثر من 40 | سمنة مفرطة جداً. |
كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم للأطفال:
تختلف طريقة حساب مؤشر كتلة الجسم للأطفال عن البالغين حيث أن مؤشر كتلة الجسم للأطفال لا يتوقف على الوزن والطول فقط بل يتوقف على عمر ونوع الطفل أيضاً حيث أن ناتج مؤشر كتلة الجسم للأطفال يخضع للمقارنة مع الأطفال من نفس العمر والنوع على مخطط النمو كما تختلف دلالات مؤشر كتلة الجسم للأطفال عن دلالات البالغين, ويشير ناتج مؤشر كتلة الجسم للأطفال إلى:
- إذا كان مؤشر كتلة الجسم أقل من 5% فإنه يدل على نقصان الوزن.
- إذا كان مؤشر كتلة الجسم من 5% إلى أقل من 85% فإنه يدل على أن الوزن طبيعي.
- إذا كان مؤشر كتلة الجسم أكثر من 85% إلى أقل من 95% فإنه يشير إلى زيادة في الوزن.
- إذا كان مؤشر كتلة الجسم أكثر من 95% فإنه يشير إلى السمنة.
التعليقات