جدول السعرات الحرارية لإنقاص الوزن والكميات المطلوبة بحسب العمر

يعتبر جدول السعرات الحرارية من الجداول الهامة التي يجب أن يحتفظ بها كل فرد يتبع نظاماً غذائياً يحاول الحفاظ به على وزنه، فمن خلال جدول السعرات الحرارية يمكنه تناول الطعام بكميات…

طريقة الاستعلام عن إجازة مرضية برقم الهوية وتسجيلها على بوابة وزارة الصحة

تعد الإجازات المرضية أحد حقوق العاملين في الدولة، وتقدم وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية خدمة الاستعلام عن إجازة مرضية برقم الهوية، كما أتاحت أيضاً وزارة الصحة إمكانية تسجيل…

أسعار المخالفات المرورية الجديدة 1442 بالمملكة العربية السعودية

نشرت الإدارة العامة للمرور أسعار المخالفات المرورية الجديدة 1442 بالمملكة العربية السعودية في اللائحة التنفيذية للجزاءات والمخالفات المروية ليتم تطبيقها على المخالفين، وهي تضم…

شروط نموذج إخلاء طرف من القطاع العام والشركات الخاصة وأهم الصيغ المقبولة

يعتبر نموذج إخلاء طرف من القطاع العام والشركات الخاصة من المستندات الهامة التي يجب أن تتوافر لدى مؤسسة العمل بنوعيها العام والخاص وأيضاً الموظف في حالة رغبته في ترك العمل، فهي…

كيفية التسجيل في منصة مدرستي بالمملكة العربية السعودية بخطوات مبسطة

أطلقت وزارة التعليم في المملكة العربية السعودية منصة مدرستي بسبب توقف الدراسة بالمملكة نتيجة انتشار فيروس كورونا، ولاستمرار عملية التعليم وللحفاظ على مستقبل الطلبة والطالبات…

خطوات تشغيل تطبيق اعتمرنا وموعد الحجز رسمياً بالمملكة العربية السعودية

أعلنت وزارة الحج والعمرة بالمملكة العربية السعودية عن إطلاقها لتطبيق اعتمرنا وهو تطبيق يتيح إمكانية حجز موعد العمرة للراغبين في أدائها، فعقب انتشار فيروس كورونا بالمملكة وفي ظل…

دليل قائمة أفضل شركات التنظيف في السعودية وأهم الخدمات المقدمة

تعد شركات التنظيف في الوقت الراهن من الشركات الهامة التي لا غنى عنها في أي مكان لما تقدمه من خدمات مميزة يصعب على الكثيرين القيام بها بمفردهم وخاصة في المملكة العربية السعودية حيث…

أسهل طرق الحصول على القروض الشخصية في السعودية والأوراق المطلوبة

الكثير من البنوك في المملكة العربية السعودية تقدم لعملائها قروض شخصية وفقاً للشريعة الإسلامية المطبقة بالمملكة، ويمكن لأي عميل الحصول على قرض شخصي لشراء ما يحتاج إليه سواء أكان في…

شروط وطريقة استخراج فيزا ألأمارات للمقيمين في السعودية بسهولة

يتساءل الكثير من الأشخاص  بالمملكة عن طريقة استخراج فيزا الإمارات للمقيمين في السعودية في حال رغبتهم في التوجه إلى هناك، فغالباً ما ينتابهم الشعور بالرهبة والخوف من الإجراءات…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد